Nos services

 

Services

Le coach, cherbourg, nantes, coaching sportif, suivi diététique perso

Nous accompagnons tous vos projets en activité physique, diététique et relaxation dans un but de bien-être.

Chaque séance est adaptée à votre niveau et vos besoins afin de vous faire évoluer en toute sécurité mais aussi de vous permettre de garder le sourire et la motivation jusqu’au bout ! Pendant vos séances votre coach est à vos cotés en permanence pour vous encourager, vous guider et vous permettre de progresser.

 

Activité physique

activité physique, perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, cardio, pilates, le coach cherbourg, le coach nantes

Des séances en solo ou en duo, variées, ludiques et adaptées à vos objectifs et vos envies.

  • Perte de poids, amincissement
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration cardio / endurance
  • Amélioration posturale, équilibre
  • Tonification
  • Pilates
  • Marche nordique

 

Diététique

Bilan nutritionnel, Bilan corporel, Rééquilibrage alimentaire, Suivi hebdomadaire

 

Plus qu’un programme nous vous offrons un suivi réel, adapté à vos objectifs, vos besoins sans régime ni frustration. Une approche sur-mesure avec des points réguliers, des conseils et un accompagnement de proximité à chaque séance !

  • Bilan nutritionnel
  • Bilan corporel
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Suivi hebdomadaire

 

Relaxation

Stretching, Respiration profonde, Visualisation, Gestion du stress

 

S’évader le temps d’une séance, relâcher la pression, se détendre physiquement et mentalement, faire une pause pour repartir du bon pied rechargé et motivé

  • Stretching
  • Respiration profonde
  • Visualisation
  • Gestion du stress

 

Ateliers thématiques

forme, santé, bien-être.

 

S’informer, questionner, essayer, comprendre ou tout simplement pour se divertir et échanger, nos ateliers sont un moment de convivialité autour d’une problématique en lien avec la forme, la santé, le bien-être. Nous organisons des ateliers privés thématisés ainsi que des activités en extérieur.

 

 

N’hésitez pas à nous contacter pour échanger !